Empezamos Diciembre y acabamos el año 2016

Un año lleno de trabajo y de ilusiones cumplidas.

Me siento totalmente realizada como profesional del deporte y de la salud.

Quiero agradecer vuestra confianza en mi profesionalidad.

Estoy esperando que empiece este 2017 para renovarme y poder dejar atrás todo aquello que me pueda frenar tanto en lo personal como en lo laboral.

Pongo el alma en lo que hago y me encanta llenaros de energía .

feliz último mes del año

Y....NOS FUIMOS PARA CARIÑENA

ESTAMOS DE CELEBRACION

Gracias a Fina, disfrutamos de una maravillosa tarta de manzana casera. Da gusto este ambientazo en las clases....cualquier excusa es buena para llenar la panza!!! 
Gracias Fina, te queremos.

Ooooo mira mira quienes salen en el mes de Noviembre!!!

Técnica de la respiración de Pilates

Esta semana trabajamos el Core y estiramos las espalda de manera saludable😊😊

VIAJEEEE VIAJEEEEE

YA QUEDA MENOS PARA LA 2ª Convivencia Pilatera Vinatera. Día 13 de noviembre , falta todavía por concretar la hora, será aproximadamente a las 9.30 o 10.00 de la mañana.
Iremos a visitar uno de los denominados " pueblos bonitos de España" , Anento. Después iremos a visitar las bodegas Dominio de Longaz en Cariñena y acabaremos con la exquisita comida en el restaurante La Rebotica. 

Todavía quedan plazas disponibles, mandarme mensaje si queréis asistir.

Besitosssss

EMPEZAMOS CON LOS GRUPOS DE CORRER..........

Grupos de iniciación , entrenamientos personales, actividad metabólica....etc

Solo necesitas zapatillas y ganas de pasar un buen rato!!!

Mas información contacta conmigo por privado.

 

Cambio de mes

EXITAZO DE LA ACTIVIDAD EN EL PARQUE

No hay nada como la actividad al aire libre. Así lo demuestran estas chicas tan alegres que subían bancos, trepaban por las escaleras, corrían como locas, hacían flexiones......nada las paraba con tal de ponerse en forma.
Ya estoy preparando las nuevas actividades al aire libre, informaros de horarios......

RECAUDAMOS 2.500 EUROS PARA UNICEF

Tras unas semanas de intenso trabajo para el montaje del mercadito solidario , conseguimos que todo fuese sobre ruedas. Muchas visitas es lo que se necesitaban para poder vender lo máximo posible, y así fué......285 pasaron por Espacio Calma para aportar su granito de arena .
Dar las gracias a  todos los alumnos y conocidos por traer sus objetos para poner a la venta, también a los negocios colaboradores que donaron sus productos y, por último a todos los amigos que nos ayudaron en el montaje del mercadito y colaboraron con su presencia durante todo el fin de semana.
Y con todo esto .....os puedo decir que el dinero recaudado , ha sido 2.500 euros .
Aquí os dejo la foto del día de la entrega del cheque en la sede de Unicef de Zaragoza, con su presidenta Pilar de la Vega.

VAMOS CON ESAS FOTOS DEL MERCADITO

AQUÍ TENÉIS ALGUNOS DETALLES DONADOS POR NUESTROS COLABORADORES

EXITAZO EN EL MERCADITO SOLIDARIO

Todos me estáis preguntando sobre la recaudación.....os voy hacer esperar un poquito......

una pista, 2500 gracias a todos!!!!

Estar pendientes del blog , que iré publicando fotos y cositas del mercadito

TAMBIEN COLABORA....

LIBRERIA PARIS

Y SEGUIMOS SUMANDO COLABORACIONES PARA EL MERCADITO, días 4 y 5 de Junio

LA SANGRÍA

Forma parte de la historia y el turismo español sobre todo en el verano, porque es un trago refrescante sinónimo de playa, sol y chiringuito.

De sangría, en cada casa tienen su receta, y en CASA LOLEA, tenemos la nuestra, de elaboración artesana con una combinación de vino y fruta con un toque frizzante, en una proporción que solo nosotros sabemos.

La Sangría se puede elaborar con vino tinto y con vino blanco, también llamada Clarea.

La sangría es sana y natural, es sinónimo de fiesta y alegría, la bebida perfecta para refrescar nuestros aperitivos y tardes veraniegas con la familia y los amigos, todos reunidos en torno a un gran vaso de sangria LOLEA bien fresquita

TAMBIEN COLABORA......

MANUEL ALFONSO, responsable del MERCADO DE RIC,nos ha querído premiar con su maravilloso aceite.
 El mercado es un espacio donde podrás comprar productos selectos y autóctonos. También los podrás tomar en el momento. En especial , su aceite, MOLINO ALFONSO, aceite de oliva del bajo Aragón. 

COLABORACION PARA EL MERCADITO

COLABORADORES PARA EL MERCADITO SOLIDARIO

VIAJES VIAL, empresa de turismo y agencia de viajes, nos ayuda con su aportación al mercadito solidario.

AYUDAR ES GRATIS

AYUDAR ES GRATIS, ¿qué harías si ante una guerra tienes que dejar todo ( y todo es todo), y salir corriendo? Salir corriendo no, salir atemorizado, con tus hijos pequeños, salir en una lancha con otras tantas familias, niños llorando, sin nada, nada de ropa, nada de comida, nada de nada y todo de miedo.
Así estamos matándonos unos a otros, odiando al vecino, fastidiando al primo y haciéndonos ricos con el sufrimiento de otros.
Es una pena, que no nos podamos ayudar mas , es una pena que los gobernantes no se entiendan , no lleguen a acuerdos donde prime la libertad, la humanidad , las personas ante todo....
Y como este pensamiento seguro que todavía lo tienen muchas personas, el de querer ayudar, hoy os pido vuestra colaboración.
Pido que colaboréis en un MERCADITO SOLIDARIO,  para poder conseguir dinero .Ira destinado a Unicef, y su ayuda a los refugiados. 
Hay varias formas de colaboración , una es donando todas nuestras cosas materiales ( libros, ropa, juguetes, abalorios, decoración.....) y en Espacio Calma se pondrá a la venta durante los días 4 y 5 de Junio.
Otra forma de colaborar es vendiendo tus objetos mas valiosos que llevabas pensando vender en alguna tienda de segunda mano. Aquí el único requisito es que el 50% del beneficio será para donarlo a Unicef.
Y también puedes ayudar si tienes un negocio y quieres ayudarnos con los enseres de dicho negocio o quieres hacer directamente un donativo.
Pero lo que queremos es dar publicidad al MERCADITO SOLIDARIO, ven durante esos días y podrás adquirir objetos a precio de ganga . El horario es de 10 de la mañana a 20 de la tarde, todo el sábado y domingo......NO TIENES EXCUSA PARA NO VENIR, trae amigos, conocidos , vente con tu vecino , con tu prima o con tu yerno y aporta un poquito que no cuesta tanto.


OS DEJO CARTEL PARA QUE QUEDE BIEN CLARO, Y TAMBIEN UN ENLACE DE UN TESTIMONIO DE UN NIÑO.......

gracias 

www.youtube.com/watch?v=OYJnEPt9Hik

RETO CONSEGUIDO

SI SI SI, Enhorabuena Elena , su primera media maratón superada. Sobre todo superada y animada por este gran grupo, familiares y amigos!!!
Encantada como siempre de ayudarte.

NUEVAS CLASES

YA HAN EMPEZADO, nuevas clases de entrenamientos en suspensión. Os dejo una muestra......

OBJETIVO MEDIA MARATON , OBJETIVO ELENITA TORTAJADA

Este año nos hemos iniciado con la actividad de correr, y vamos a estar apoyando todas a Elena Tortajada el día de su debut en la media maratón deZaragoza.

KARICIA

NUESTRAS AMIGAS IZARBE Y CRISTINA, nos mostraron como debemos de cuidar nuestra piel, y nos trataron estupendamente en una sesión divertida e instructiva.

KARICIA es una empresa de cosmética 100% natural, que desarrolla productos con fórmulas propias que se elaboran con materias primas puras y otras de diseño como son las Pruinas y los Fitoactivos exclusivos de la firma, con el fin de realizar tratamientos que beneficien la salud de la piel y corrijan las alteraciones que puedan presentar, además de procurar el bienestar general de cuerpo y mente, mediante la utilización de aromas suaves que acompañados de unas texturas ligeras y confortables, hacen que cada día que los usamos nos sintamos , más protegidos , más cuidados y más saludables.

Se encuentran en residencial paraiso, local 28, ESPACIO CALMA. Pásate y saldrás renovada!!!

REPERCUSION SOCIAL DEL CALENDARIO SOLIDARIO

http://blogs.heraldo.es/sinbarreras/2016/02/25/fundacion-aspace-recibe-un-donativo-muy-especial/


En el enlace arriba indicado podréis ver el resultado del calendario, también adjunto foto colgada en la página web de Aspace.
 
Gracias a todos de nuevo por vuestra colaboración .

FORMACION EN ZARAGOZA

MEJORANDO CON LOS AÑOS

Recordando he recordado, mis inicios con este grupo .....un día del año 2012 fui hacer una sustitución y me dijo la profesora a la que sustituía "ese grupo, no me gusta nada , son muy flojos y no saben hacer nada"....
Me quedé sorprendida de sus palabras .....(voy a omitir mi opinión sobre el comentario y su forma de enseñar.) 

 Hoy tengo un grupo genial, aparte de ser buenos alumnos , son personas maravillosas y no se ha duplicado el grupo, se ha triplicado  ( somos treinta personas)y gracias a alumnos como vosotros hacéis que los que nos dedicamos a la actividad física como medio de cuidar a las personas estemos orgullosos de que os toméis en serio nuestro trabajo . Gracias por cuatro cursos a vuestro lado.

*foto de archivo , junio 2012

4º ANIVERSARIO

Y LLEGO LA FIESTA, porque tocaba celebrar un cuarto cumpleaños de  Pilates en Rosa.
Todo estaba preparado, todos a sus puestos, las pilateras amontonadas en la calle, Mario Corbetti al sonido y al espectáculo , Isabel Ramo al horno de repostera, Diana Toader a la gestión de últimos detalles y así empezamos una tarde llena de risas y dulces que hicieron un maravilloso día de celebración.


¡¡¡MIL GRACIAS , MIL BESOS Y MIL RISAS PARA COMPARTIR DURANTE MUCHISIMOS AÑOS MAS!!!!

PODEIS DISFRUTAR DE UN VIDEO DE ESTA CELEBRACION EN YouTube, sólo teneís que poner :

 4º ANIVERSARIO PILATES EN ROSA. ( video cortesía de Fernando Cebrián )

CALENDARIO SOLIDARIO , ASPACE, colegio San German y Pilates en Rosa

Que fácil nos parece todo a nuestro alrededor, cuando actualmente muchas personas aprecian mas lo material que lo que de verdad nos debería importar.
 Vivimos en una sociedad donde no tenemos tiempo para sentir , para observar los detalles y para apreciar lo que verdaderamente distingue y da individualidad a cada persona. Los hombres se fijan en los coches, las mujeres en los zapatos y bolsos...y así nos va, cada vez mas superficiales y menos personales. Mandamos miles de mensajes al día, quedamos por " wasap" y cambiamos la hora ocho veces antes de ir a la cita. Se está perdiendo toda la magia de quedar una semana con antelación, de hablar y de mirar a los ojos a las personas. Todo pasa sin pena ni gloria..........hasta que un día "pun" algo sucede y te da un giro la vida y con ello la forma de ver las cosas. Suele ser algo personal, un familiar enfermo, una situación límite, un accidente , una persona importante que se cruza contigo, alguien que te hace sentir algo novedoso....al final algo que te hace decir "¿pero en que mundo vivo?", basta de tonterías!!!... Y es entonces cuando  te centras en ver los valores de las personas, en disfrutar y sobretodo en apreciar lo especial de cada uno que hay a tu alrededor.
A título personal, tengo la suerte o la desgracia , de cruzarme todos los días con unas 50 personas al día , y también por suerte o por desgracia , he aprendido a ver lo especial de cada persona.  Un día pensé en juntar a todas esas personas y ver que podíamos hacer por los demás, ver a quien somos capaces da ayudar. De esta idea me surgió otra idea, y así pensé en elaborar un calendario solidario para poder sumar a quien lo necesita, poder mostrar una realidad muy cercana, algo que esta a nuestro alrededor, gente que necesita un extra de energía diariamente y que es feliz con tan poco.....

Con todo esto , comente la idea en mis clases. Quería elaborar un calendario para poder dar una ayuda al colegio de San German de la Fundación Aspace de Zaragoza. La idea principal era elaborar dicho calendario uniendo a los alumnos de Pilates y los alumnos del colegio de San German.

Aspace nos abrió las puertas, nos enseño el colegio, nos atendió con un trato familiar, cariñoso y nos facilito todo lo que pudo a la hora de hacer las fotos. Fuimos varias personas allí y disfrutamos de los niños durante una mañana en la que aprendimos de la vida de unos niños y de unos trabajadores( fisios, profesores, logopedas....), aprendimos valores, nos emocionaron, nos tocaron un poquito no sé el que....el corazoncito, el alma.......

GRACIAS POR ESTA EXPERIENCIA


A fecha de hoy , estoy a punto de conseguir mi objetivo material del proyecto, sólo queda el último esfuerzo. La venta de los calendarios ha ido muy bien, pero un poquito mas en necesario.
 
GRACIAS, especialmente a FERNANDO CEBRIAN, sin su ayuda el proyecto no hubiera sido tan fácil, gracias por tus fotos, tus horas de ordenador y por tu sensibilidad.
GRACIAS , a JORGE del SERVICIO GRAFICO ARAGONES DE IMPRESION DIGITAL, por aguantar mis prisas , gracias por colaborar en el proyecto.

TODAVIA QUEDAN CALENDARIOS A LA VENTA, ( 5 € ) , pedidos por teléfono.

SI QUEREIS VER UN RESUMEN DE LA ELABORACION DE LOS CALENDARIOS, HAY UN VIDEO EN YouTube , solo tenéis que poner en el buscador : Aspace y pilates.