SONRIE Y ESTIRA, QUE LA EDAD NO IMPORTA

Uno de los principios de Pilates es el trabajo de la flexibilidad. Al trabajar esta capacidad física básica conseguimos una mayor elasticidad muscular y ayudamos a las articulaciones a tener un mayor rango de movimiento. Pilates hace que se trabaje fuerza y elasticidad al mismo tiempo para conseguir un cuerpo armonioso, respetando en todo momento las características físicas de cada persona.
 La edad es un factor importante , pero no determinante para practicar Pilates, y mas cuando la voluntad de la "practicante", en este caso señora de 79 años, hace que el esfuerzo se convierta en sonrisa.

¡¡Gracias Caridad Rodrigo!!